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		<title>ホスファチジルセリン（ＰＳ）サプリ</title>
		<link>http://sakkan.cafemix.jp/</link>
		<description>ホスファチジルセリン（ＰＳ）のサプリやそのた美容と健康に関する情報サイトです</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 23 Feb 2012 13:10:54 +0900</lastBuildDate>
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			<title>生姜サプリメントはポカポカかな</title>
			<link>http://sakkan.cafemix.jp/syougasapu.html</link>
			<description><![CDATA[
誰にでも効くベストな食材と言われる“生姜”。体を温めて病気を治すことを書いている著書には代表食物として「生姜」を中心に書かれている。著書によると、生姜なしには漢方は成り立たないと言うくらい、医療用の漢方百数十種類のうち７～８割は生姜が含まれる。なぜそれほどまでに生姜が使われるかと言うと、生姜には「気、血、水」の流れを正常にし、健康を増進する働きがあるからだそうだ。調べれば調べるほど生姜のすごいパワーが明らかになっていく。確か生姜パワーのことを書いた本も書店で何度か見かけたことがある。生姜ってのは体を温めるだけでなく、「気」の流れまでも改善してくれる、つまり抑うつ気分を取り除いたりエネルギーの流れまでも良くして活力を与えてくれる。低体温で心身の病気に悩んでいる現代日本人にとって生姜は最高かつ最強の妙薬だとも著書では書かれている。また生姜の効果的な摂取の仕方として、生姜湯や生姜紅茶、醤油番茶、梅醤番茶などのほか7種類の飲み物が紹介されている。私が試したいくつかの中では生姜紅茶が一番抵抗無く手軽に飲めた。著書に掲載された体験談では、熱々の生姜紅茶を１日に３～４杯の生姜紅茶を何人かで続けた結果ほぼ例外なく1ヶ月で1.5～３kgの体重減少、体温も平均0.2～0.4℃上昇。体温の上昇に伴い発汗・排尿が良くなり水太りの人に対して抜群の痩身効果があると考えられる、と書かれていた。これは・・・これは羨ましい!!少しぬるめの生姜茶を飲んでたけど、今日から熱々の生姜茶をしかも1日に４杯は飲むことにしよう！あ、そういえば、生姜サプリメントというのもあるんだな。まあ好みだろうけど、個人的には飲むタイプだとお腹も膨れるし、ダイエットにもいいかもしれないな。
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			<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 13:07:02 +0900</pubDate>
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			<title>引き続き骨盤ベルトのこと</title>
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			<description><![CDATA[
何回も同じこと書いてるようなのでどうかと思いますが、またまた引き続き骨盤ベルトのことを書いています。まあ気に入ってるのでそれでいいのかと思いますが。そういえば、同じようなので骨盤ガードルというのもあるみたいですね。どっちがいいのか分かりませんが、どっちでもいいので効果が合って欲しいですね。そんなこと分からないと思いますが、口コミとかも見てみようかな。ちょっとは参考になることがのってるかもしれませんしね。まあ自分には運動が足りないのは分かってますが、それから逃げてるだけというのもあるのです。いやなことから逃げることがよくありますので、私には。まあそれが分かっててもしてしまうなさけないところなんですけどね。
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			<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 17:18:38 +0900</pubDate>
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			<title>骨盤ベルトかっていいのかな</title>
			<link>http://sakkan.cafemix.jp/belt.html</link>
			<description><![CDATA[
やりずっとやりやり続けるのって本当に難しいんだなってこの頃思うのです。何でもそうですけど、私の場合ははじめるのは早いけど、終わるのも早いという感じ。まあ行き当たりばったりってことでしょうかね。何も考えずに突っ走るタイプなので。きのうはお風呂でゆったりとわたしの時間を持てましたが、なんとなく疲れは取れたかなってくらいですね。もうちょっと期待してたのですが。骨盤ベルトランキングなんかも見てるけど、こういうのってどこまで効果があるのかは不明ですね。今日はつねにより良い感じに過ごせてる感じがしますね。全然関係ないけど、この頃しばらく車の運転もしてないな。たまにはしないと鈍くなりそうです。しばらく休みがないかもしれないから、今のうちにがんばっておおきたいな。もう良い加減大変になってきたけど、何とかしないとね。また新しいことを始めたいという思いもあると思います。そういえば、骨盤ベルトといえば、なんだか人気なのがあるみたいだけど、口コミとかもチェックしてみようかな。良さそうなのがあれば買うのですが。なかなかダイエットも続かないし、とにかく楽な方法ばかりを選んで失敗して後悔しての繰り返しなんですよね。骨盤矯正ダイエットとかっていうけど、あれもちょっと分からないのです。
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			<pubDate>Tue, 6 Dec 2011 17:49:11 +0900</pubDate>
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			<title>今日は日記です</title>
			<link>http://sakkan.cafemix.jp/nikki.html</link>
			<description><![CDATA[
なかなか時間がなくて更新できてないけど、特に書くことももないのですが、更新はしておこうと思います。単なる日記ですけど。ホスファチジルセリンのことをもっと詳しく調べようと思いながらなかなか時間もないので、結局日記になってしまうのですが。だいぶ涼しくなってきましたが、いよいよ冬の始まりという感じです。もともと寒いのは苦手なのですが、そうもいってられない状況です。最近やっぱり物忘れがひどくなってきてますので、何かいい方法を考えないとと思いながらも、これは老化現象なので、仕方ないかなとも思いますが。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 2 Oct 2011 07:01:20 +0900</pubDate>
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			<title>自然なままで</title>
			<link>http://sakkan.cafemix.jp/storesu.html</link>
			<description><![CDATA[
もともと人見知りははげしかった。それがストレスになることが多かった。でも健康面でもストレスを溜めるのはよくないらしいし、変えれればと思うんだけど、もうこの年なので、なかなかかえれないんですよね。たぶん、自分を少しでもよく見せようとするからストレスがかかるんだろうな。もっと自然な感じでいれれば楽なんだろうけど。ストレスをためると、結構胃にくるタイプなんで、すぐにお腹というより、胃のあたりがギュっとなってくる。もうちょっと考えないとな。
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 28 May 2011 07:10:17 +0900</pubDate>
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